シャヒトウフカレー
Course: Lunch, DinnerCuisine: Indian, JapaneseDifficulty: 中級1食分
2-3
1人分準備時間
5
分調理時間
20
分材料
玉ねぎ1個
トマト1個
にんにくペースト お好みの量
生姜ペースト お好みの量
森永乳業 絹豆腐 349g
揚げ油
塩 小さじ1杯
七味とうがらし 大さじ1杯
ターメリックパウダー、ガラムマサラ、コリアンダーパウダー
ブラックペッパーホール、カルダモンホール
作り方
- 野菜を適当な大きさに切ります。
- フライパンにオイルを入れて熱し、玉ねぎとグリーンチリを入れて炒めます。
- 火を止めて、すりつぶしてペースト状にします。
- もう一度フライパンを熱してトマトを炒めます。
- 再度火を止めてトマトもすりつぶします。
- 再度火をつけてホールスパイスを入れ熱します。
- 玉ねぎとトマトを入れてよく混ぜながら炒めます。
- カップ1/2の水を入れ、パウダースパイスも投入します。水と混ぜてから入れても構いません。
- 豆腐を切ってフライパンの中に入れ、15分ほど煮詰めます。
-
Voila 絹豆腐 300g販売中の商品
₹275.00₹190.00 -
Mother's にんにくペースト 200g₹50.00
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Mother's しょうがペースト 200g₹50.00
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Catch ブラックペッパー 100g₹195.00
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S&B 七味唐辛子 15g₹220.00